Thursday, May 5, 2016

Manfaat Coklat bagi Kesehatan

Posted by with No comments

Kali ini saya akan berbagi sedikit tentang Manfaat Coklat bagi Kesehatan. Banyak orang-orang menanggapi bahwa Coklat itu memiliki dampak negatif tapi faktanya justru sebaliknya, coklat itu sebenarnya banyak sekali manfaatnya khsusnya bagi kesehatan. Coklat itu tentu memiliki rasa yang bisa di bilang memiliki rasa manis yg khas dan tentunya memiliki kandungan zat gizi yang baik untuk manusia

Hampir di seluruh dunia coklat dikonsumsi oleh orang di dunia, tak heran Coklat itu memiliki 14% Kandungan Karbohidrat, 9% Protein (terdiri dari zat protein, fenilalanin, asam amino triptofan, dan tyrosin), 31% Lemak. Kandngan coklat ini sangat beragam sebenarnya yang menjadikan coklat itu baik untuk dikonsumsi dan juga memberikan dampak baik bagi kesehatan.

Manfaat kesehatan coklat itu sebenarnya mengandung senyawa antioksidan yang bernama flavonoid. Yah kedengarannya sih cukup sederhana tp diduga dapat memperngaruhi sistem kesehatan tubuh. Berikut ini Manfaat coklat bagi kesehatan :

1. Meningkatkan Aliran Darah

Para peneliti di italia baru-baru ini, melakukan sebuah penelitian terhadap 15 orang yang mengonsumsi coklat yaitu 3 ons coklat hitam atau coklat putih dalam jangka waktu yang sama.

2. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Seorang peneliti bernama John Hopkins pada University School of Medicine, mengatakan didalam penelitian bahwa Coklat Hitam dapat mengurangi Resiko Penyakit Jantung yaitu hampir sekitar 50%

3. Menurunkan Berat Badan

Lain dengan halnya buah-buahan, kebanyakan orang yang diet takut untuk memakan Coklat. Tetapi, di dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen menghasilkan bahwa coklat hitam dapat memberikan perasaan kenyang. Ini artinya Coklat dapat membantu untuk program diet anda



Ingat, memakan coklat juga jangan berlebihan. Riset menunjukkan bahwa seseorang yang memakan Coklat 19 sampai 30 gr akan mengalami Gagal Jantung. Maka dari itu, makanlah coklat sesuai dengan kebutuhan saja Jangan keseringan bahaya juga.

0 komentar:

Post a Comment